在同等心率下，跑步功率高于骑行的核心原因在于四点生理与物理差异：

1. 肌肉参与度：跑步是全身承重运动，供血分配广；骑行局限于下肢。
2. 抗重力与收缩：跑步需抗重力并伴随高耗能离心收缩；骑行纯向心收缩无冲击。
3. 血流动力学：跑步直立与落地冲击形成“肌肉泵”促进回流，心脏效率高；骑行姿势受限，心率易虚高。
4. 测算逻辑：跑步为代谢等效功率预估，含对抗重力的无效做功；骑行为直接测量的绝对机械做功。
   因此，两者的生理机制不同，必须建立独立的功率与心率基准。

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