铁人三项运动起源于1974年美国夏威夷的争议性赌约，将游泳、自行车和跑步结合成一项赛事，形成了最初的大铁距离（3.8km/180km/42.2km）。

发展历程：

1. 起源阶段（1974-1989）：1978年，赛事正式命名为Ironman World Championship（铁人世锦赛），推动了全球关注度。

2. 国际体系建立（1990-2000）：

   • 1989年成立国际铁人三项联盟（ITU），制定奥运标准距离（标铁：1.5km/40km/10km）。
   • 2000年，铁人三项首次作为正式项目进入悉尼奥运会，确立了其主流运动地位。
3. 技术革新与普及（2001年至今）：半程铁三（70.3）等中短距离赛事的兴起极大地降低了参与门槛；同时，碳纤维计时赛车等装备革新和奥运混合接力的引入，推动了运动科学和性别平等的发展。

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