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筋膜枪的应用策略分析

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-08
  • 分类: 损伤与恢复
  • 评论

科学分析筋膜枪的使用场景,针对耐力运动员(铁人三项或马拉松项目)应用策略分析。备注参考文献。

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高强度力量训练的必要性分析

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-08
  • 分类: 跑步科学,自行车训练,游泳训练
  • 评论

耐力运动员(铁人三项,马拉松等)的训练策略中增加器械抗阻训练(高强度力量训练)的必要性分析。备注参考文献。

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《破2》+《159挑战》

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-07
  • 分类: 心情篇
  • 评论

马拉松挑战纪录片合集
《BREAKING 2》+《1:59 Challenge》

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《安达卢西亚之夏 茄子》

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-07
  • 分类: 心情篇
  • 评论

茄子:安达卢西亚之夏 茄子 アンダルシアの夏 (2003)
导演: 高坂希太郎
编剧: 黑田硫黄

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《强风吹拂》

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-06
  • 分类: 心情篇
  • 评论

强风吹拂 風が強く吹いている (2018)
导演: 野村和也 / 板津匡览 / 江副仁美 / 佐藤雅子 / 丝贺慎太郎 / 镰田祐辅
编剧: 喜安浩平 / 三浦紫苑

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当PM2.5超标时的训练建议?

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-06
  • 分类: 跑步科学,自行车训练
  • 评论

PM2.5超标情况下,运动训练建议?备注参考文献。

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空气污染对运动表现得影响

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-06
  • 分类: 跑步科学,自行车训练
  • 评论

请分析空气污染对耐力运动员(铁人三项,马拉松等)的训练和运动表现影响?备注参考文献。

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使用说明 | GPX轨迹图工具

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-06
  • 分类: 数据分析方法
  • 评论

如何通过注册Zack.fit网站的发帖工具,生成自己专属的GPX轨迹动态图?
(欢迎测试,若出现页面异常,望留言反馈)。

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牛奶或燕麦奶?饮食搭配策略

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-04
  • 分类: 运动营养学
  • 评论

牛奶和燕麦奶的营养价值对比,对耐力项目运动员(铁三,马拉松等)饮食搭配策略和建议?

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运动中的心率区间划分规则

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-03
  • 分类: 跑步科学,数据分析方法,自行车训练
  • 评论

运动手表的心率区间划分的规则?如何才能确认划分是否合理反映自己的身体条件?
话题贡献:Jacque

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