自行车和跑步交叉训练效果分析
假设:
一个自行车运动员停训一个月自行车,但日常会通过跑步训练。
另一个跑步运动员停训一个月跑步,但日常会通过自行车训练。
一个月后,两个人恢复原先项目。
预估两人的运动表现,谁更容易保持原先水准?
话题贡献:奥卡姆剃刀
下文摘DeepSeek的部分回答,内容仅供参考。
假设:
一个自行车运动员停训一个月自行车,但日常会通过跑步训练。
另一个跑步运动员停训一个月跑步,但日常会通过自行车训练。
一个月后,两个人恢复原先项目。
预估两人的运动表现,谁更容易保持原先水准?
话题贡献:奥卡姆剃刀
下文摘DeepSeek的部分回答,内容仅供参考。
简述下“液氮冷冻”或“氮舱”的恢复疗法,对长距离比赛完赛后恢复的适用性和注意事项
简述长距离的耐力运动比赛(马拉松或铁三等)结束后使用高压氧舱帮助恢复的适用性和注意事项。
豆浆和豆奶的区别,作为运动员训练日常早餐的搭配策略?
为何很多运动员喜欢贝果作为早餐,如何配合运动员的训练?
什么是延迟性肌肉酸痛?如何产生?如果加速恢复?
话题贡献:Teriea
如何查询上海气象站自动站的实时天气信息(气温,雨量,风况)等
话题贡献:JasonZ
分析酸清片和甜菜根汁对长距离耐力运动员(如马拉松铁三等)比赛中运动表现的影响。
话题贡献:小米粒控
为什么专业选手在公开水域长距离游泳项目(比如铁三比赛的游泳赛段)多采用直臂划水,而不是泳池中常用的高肘移臂以节省体能?
什么是冲绳饮食法?对长距离耐力运动员(马拉松和铁三等项目)提高运动表现有什么帮助?