运动手表测试VO2max（最大摄氧量）的原理是基于算法模型（如Firstbeat）结合传感器数据（心率、速度/功率、GPS）进行间接估算，而非直接气体分析。其准确性受心率传感器精度和个人生理数据影响，误差约$\pm 5 \sim 10\%$。使用时需注意：优先使用胸带心率、进行10-15分钟稳定强度的室外有氧运动、并避免咖啡因/疲劳等干扰。数据解读应重于趋势，而非绝对数值。

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中国大陆主流运动训练APP列表

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国际主流运动训练APP列表

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Garmin Connect是全场景健康管理和设备数据中心，用户定位为所有Garmin设备用户和普通健康爱好者，体验侧重日常监测和用户友好。而Garmin Sports（佳速度）专注于专业化训练、结构化课程和竞技社交，目标用户是进阶马拉松/铁三运动员。Connect提供通用训练和全面健康数据，Sports提供深度运动指标和定制化训练计划。建议日常用户以Connect为主，进阶训练者协同使用Sports以优化训练。

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如何使用PowerBI Desktop导入运动原始数据，通过数据可视化对运动表现定制分析？

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如何通过Python实现将 .fit格式（运动原始数据）转换成 .csv（可以通过Excel等工具访问的格式）？

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