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水果维生素的选择策略及实施方案

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-29
  • 分类: 运动营养学
  • 评论

分析水果中维生素含量,如何选择,帮助优化耐力运动员训练修复的策略。备注文献参考(显示链接)。

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为何跑步岔气?如何避免及应对?

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-28
  • 分类: 跑步科学,损伤与恢复
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为何跑步岔气?如何避免及应对?

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如何安排法特莱克训练课?

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-28
  • 分类: 跑步科学
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如何安排法特莱克训练课?

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《我们跑向世界》及主创团队简介

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-28
  • 分类: 人物篇
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简单介绍纪录片合集《我们跑向世界》以及其主创团队IchallengeLab。

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《我们跑向世界》第四季

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-28
  • 分类: 心情篇
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《我们跑向世界》第三季

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-28
  • 分类: 心情篇
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《我们跑向世界》第二季

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-28
  • 分类: 心情篇
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《我们跑向世界》第一季

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-28
  • 分类: 心情篇
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维生素C补充的科学策略分析

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-26
  • 分类: 运动营养学
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对于耐力运动员(马拉松或铁人三项等)如何合理补充摄入维生素C。分析补充时机,方式,剂量等。

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豆浆中“雌激素”对训练有影响?

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-25
  • 分类: 运动营养学
  • 评论

豆浆中雌激素对运动员产生的负面影响?

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